Negative Emotions

ネガティブな感情

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Negative Emotions

ネガティブな感情

ネガティブな感情にはどのような感情がありそうですか?

ネガティブな感情にはどのような感情があるでしょうか?

「悲しみ」「怒り」「恐れや不安」「焦燥感」「羞恥心」「挫折感」など、これらの感情は、それぞれの人の状況や経験によって異なる程度で現れてきます。


そんな感情の中でも、自身が目指すことに対して起こる感情には「挫折感」や「不安」「焦燥感」や「自己否定する感情」などが生じてしまうことがあります。


目標に向かって努力しても思ったような結果が得られなかった時には「挫折感」を感じることがあります。不確実性に対して可能性に疑問を抱き「不安感」を感じます。期間内に目標達成できないことへの焦りや不十分な行動に対して「焦燥感」を持ち、モチベーションや自信を損ない、自分自身を否定的に捉えて「自己否定感」を持つこともあります。


さまざまな障壁や困難によって引き起こされてしまいます。

感情について!

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感情は人にとってとても重要な要素です!

ポジティブであれ、ネガティブであれ、『感情』は人にとってとても必要で重要です。


恐れや不安の感情は、危険を察知し身を守るための重要なシグナルとなり、生存や繁栄に不可欠な役割を果たします。喜びや愛情は、社会的な絆を築いて、家族やコミュニティなどのつながりを強めます。そして個人が他者との関係を築き、支え合うことを可能にします。


また、怒りや悲しみは何かを修正する必要があるというシグナルとなり、喜びや興奮は良い結果や報酬をもたらす期待感を生み、行動の選択や優先順位付けに影響を与えて、行動パターンや意思決定に影響を及ぼします。


さらに、言葉だけではなく表情・身振り手振り・声のトーンなど、感情の表現は他者との情報交換を助けてコミュニケーションにおいて重要な役割を果たします。他者との共感や理解を深めより良い関係を築くのに役立ちます。


感情がなければ、人は他者との関係を築くことが難しくなります。そして環境に適応するのも困難になるでしょう。

変えたい気持ちに応えるコーチングの実施

「自分にできるのだろうか」「育児に対して不安でしかたがない」といった多様なネガティブなお悩みをお持ちの方に向けてオンラインコーチングで、話して頂き、ご自身と向き合って頂くサポートを行っております。

自身の力だけでは改善が難しい、ネガティブだからダメなんだという思考パターンを改善して、できる自分に変わりましょう

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なぜ、ネガティブな自分から脱出できないのでしょうか?


それは、人が持つ特徴で、人の本質で有る以上仕方のない事でもあります。


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だから、ネガティブな自分を否定せず、前に進むためのトレーニングをしましょう。

毎回のセッションの中で、自身の感情と向き合い、自分の思考を確認していく伴走を行います。


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本当の自分に気づくサポート

ネガティブな性格を直したいという気持ちへ寄り添うコーチングで、伴走してまいります。

  • Point 01

    変化への気持ちを後押しする支援

    「すぐにネガティブ思考になってしまう」「自分に自信を持てない」という方に向けて、ふるさとのおとうちゃんのように温かな包容力を心がけたコーチングを実施しています。自分を変えたい気持ちを支えるため、尽力してまいります。

  • Point 02

    忙しい毎日でも話しやすい環境

    周囲の雰囲気等を気にして、日常の様々な場面で、自分らしさや自分の意見を出せない方は少なくありません。そういった方が自分の気持ちを大切に自分らしく話せるよう、オンラインコーチングで気軽に話せる環境を作っています。

  • Point 03

    限界になる前に不安等を取り除く

    いつの間にかネガティブな気持ちになったり諦めることが増えたりと、不安や悩みを抱え込んでしまう方は多くいます。忙しく過ぎる日々の中でも、気軽に積み重なった心の重さを解消できるよう、オンラインでお話を伺っております。

Voice (クライアント様の声)

【テーマ】講座やコーチング、経営に関する資格取得なと、多くの目標を持っているが、優先順位や進め方が纏まらない

コーチ、講師として活動、ご活躍されている【戸部 詩乃織】さん

【コーチングを受けて】

新しく始めたことが思いのほか憂鬱で、毎日取り組むことがブルーでした。ですが、コーチと話をする中で色々な気づきがあり、気持ちが軽くなったことを覚えています。思い込みが外れた瞬間でもありました。

他にも、資格取得を目指していましたが、取得しようと決めたにもかかわらず、私の中で迷いがありました。なにかモヤモヤして、動機もぼんやりしていたのですが、話をしていくにつれ「私はこんなことがやりたい」が明確になりました。いつも笑顔で優しく見守ってくれる、安心感のあるコーチです。

「何かを始めたいけど一歩が踏み出せない」「自分を変えたいと思っている」というお悩みがある方におススメのコーチです。

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何となくやりたいことは分かるけど、まだ頭の中でモヤモヤしていて具体的な行動に移せない。人生のライフワーク(本心から好きで仕事にしたいこと)を見つけたい。

【体験コーチングを受けてみようと思った理由と解決したかったこと】

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何となくやりたいことは分かるけど、まだ頭の中でモヤモヤしていて具体的な行動に移せない。人生のライフワーク(本心から好きで仕事にしたいこと)を見つけたい。

【体験コーチングを受けてみようと思った理由と解決したかったこと】

【体験コーチングを受けてどうでしたか?】

とても良かった
【体験コーチングを受けてのコメント】

外側の行動をどうするかよりも、大前提として、無意識のうちに自分のことを否定的に見てしまう心の癖にまず気付いていくことの大切さを学ぶことが出来ました。そして、そういった心の癖があること自体も含め全てが正解であるというお話にとても共感しました。
【体験コーチングを受ける中で、どのような気づきが有りましたか?】

自分のことについて質問をされることで、意外と自分は自分のことが良く分かっていないということが良く分かり、とても大きな気付きだったと思います。
目的として大切なのは自分が望む心の状態であって、それを達成する手段は何でも良いということや、まず現状の自分を肯定することが肯定的な未来を創り出すのに必須であるという教えにとても感銘を受けました。
【コーチングを人にすすめたいと思いましたか?】

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【コーチングを人にすすめるとすればどのような人におすすめしたいですか?】

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ライフワークを探しながらサラリーマンをされている【井上】さん


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年齢を重ねるごとに上手くいかないことが続いて、諦めることや挑戦しないことが増えてきたという方はいませんか。日常の様々な場面で、自分に自信が持てなくて意見を言えなかったりネガティブ思考に陥ってしまったりと、自分の性格に対して「昔はこうじゃなかったのに」と思う方も少なくありません。自分のメンタルのことでお悩みを抱えている方や、今の自分を変えたいという意思を持つ方に向けて、お悩みの解決や理想を自分の力で叶えていくためのコーチングを実施しております。

多様な仕事や文化、生活があるからこそ、あらゆる分野においても、一人ひとりが自分らしく輝ける人生を送っていけるよう、故郷のような温かみを持った寄り添うサポートに努めています。フラットな関係性を重視し、どんなライフスタイルの方でも気軽に安心して話しやすい、雰囲気づくりも心がけております。

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