やる気もある、努力もしている。それでも本番で結果が変わらずに、自分を責めてしまいそうなあなたへ。

挑戦の中で「結果」に揺れるアスリートの生の声

人一倍の情熱を持ってスポーツに挑んでいるにもかかわらず、思うような成果に繋がらずに一人で悩み、自分を責め続けている選手やアスリートの方は非常に多いです。Web上のリアルな独り言や、切実なChallenges（悩み）をリサーチすると、彼らの本音が浮かび上がってきます。

• 「チームの誰よりも練習している自負はある。なのに本番になると、いつも通りのプレーが全くできない。オンライン コーチングの視点から見ても、アスリートが練習でできるのに試合でできない原因は、技術ではなく心の問題だと分かっている。でも、どうやって自分を信じればいいのか分からなくて、自分の存在価値まで疑ってしまう」（20代・サッカー選手）
• 「練習のタイムなら基準をクリアできるのに、公式戦になるとどうしても足が重くなる。入れる時もあるけれど、入れない時の方が多い。これ以上どんな練習を積み重ねれば本番で走れるのか分からなくて、自分の限界を感じている」（10代・陸上選手）
• 「勝ちたい気持ちはあるし、毎日きついメニューをこなしている。それなのに、大事な場面でのミスが続いて結果が全くついてこない。周りからは『気持ちが足りない』と言われるけれど、もうこれ以上自分をどう奮い立たせたらいいのか分からない。ただ否定せずに話を聞いてくれる場所が欲しい」（20代・アスリート）

このように、実力や努力が足りないわけではないのに、なぜか「できない現状」が続いてしまうという深い葛藤を抱えている挑戦者は少なくありません。しかし、ここで自分をさらに追い込んで「もっと練習しなければ」と鞭を打つのは、本末転倒です。

まずは、

オンライン コーチングという安心の環境の中で、アスリートがどれだけ頑張っても結果が出ない原因となっている、心の奥底のブレーキに優しく目を向けてあげること。否定もジャッジもない静かな空間で、練習でできるのに試合でできないという状態を自ら作り出していた、無意識の自分への見方に気づくことが、本当の意味での自立・自律への出発点となります。  

「ボール回しだったら、チームの誰にも負けない。それは自分でも自負できる」  

そう話してくれた。  

でも続けてこう言った。  

「試合になると、なぜか捌けない。練習でできることが、試合でできない」    

走るタイムも同じだった。  

入れる時もある。入れない時の方が多い。  

何が違うのか、自分でもわからないと言っていた。  

「体がすごく重いわけじゃない。無理だと思っているわけでもない。でも入れない」  

ここに、とても大事なことが隠れている。    

できる能力は、ある。  

でも、できない結果が続く。  

これは「実力不足」じゃない。    

脳が、 できない状態を作り出しているのだ。    

脳には「今の自分を守る」という機能がある。  

いつもより頑張ろうとすると、

「それは危険だ、戻れ」

というブレーキがかかる。  

これはサボっているわけでも、意志が弱いわけでもない。

脳が正常に、命令どおりに動いているだけだ。    

問題は、  

その命令の内容だ。  

「自分は走るのが遅い」というセルフイメージが、

脳に「できない証明」を作らせる。  

やる気がある。

努力もしている。

でも結果が変わらない。  

そんな時は、

実力ではなく、

自分への見方を疑ってほしい。  

「自分はできない」という物語を、

自分で書き続けていないだろうか。

その物語、書き換えていい。  

今日から。

おとうちゃんのもとを訪れる多くの選手たちも、

これと全く同じ状態に陥っています。

オンライン コーチングを受けにくる熱心なアスリートほど、

練習でできるのに試合でできない原因を

「自分の実力が足りないからだ」

「意志やメンタルが弱いからだ」

と思い込んで、

大切な尊厳を自分で傷つけてしまっています。  

でも、

それはあなたが悪いわけでは決してありません。

あなたの心が、

これまでのあなたをただお守りしようとして、

一生懸命に働いてくれているだけなのです。  

どんなに結果に揺れても、

あなたの存在価値は1ミリも変わりません。

まずはその重い荷物を一度ここに置いて、

自分で書き続けてしまっていた

「できない物語」を、

そっと一緒に書き換えていきませんか。

おとうちゃんは、

あなたがあなた自身の力を信じて、

自分の足で再び力強く立ち上がる日を、

静かに信じてここで待っています。